Tay fesleğen: yararlı ve tıbbi özellikler

Tay tatlı fesleğen (Ocimum basilicum var .thyrsiflora)

Akdenizli kardeşi gibi Tay fesleğen zengin bir A vitamini kaynağıdır. Bu vitamin göz sağlığı ve cilt sağlığı için gereklidir. Ayrıca bu vitamini içeren yiyeceklerin vücudu akciğer ve ağız kanserlerine karşı korumaya yardımcı olduğu bilinmektedir.

Tay fesleğen, insan vücudunun normal kan pıhtılaşmasını sürdürmesi ve kemik gücünü iyileştirmesi için ihtiyaç duyduğu K vitamini bakımından da yüksektir. Ve Tayland fesleğeninin C vitamini içeriği oldukça yüksektir.

Fesleğenin hem Akdeniz hem de Tayland versiyonları, vücudun hemoglobin yapması için ihtiyaç duyduğu yüksek miktarda demir içerir. Fesleğen ayrıca potasyum, kalsiyum, manganez ve magnezyum gibi diğer mineralleri de içerir ve iyi bir diyet lifi kaynağıdır.

Tay fesleğen ayrıca öjenol ve limonen gibi çeşitli uçucu yağlar içerir. Bu yağlar, antimikrobiyal özelliklere sahip antioksidanlardır.

Ayurveda'da fesleğen yağı bronşit, soğuk algınlığı ilaçları ve ayrıca zehirli ısırıklar için panzehir olarak kullanılır. Esansiyel fesleğen yağı antiseptik, antispazmodik ve mukolitik özelliklere sahiptir, ayrıca sindirimi uyarır ve yağların metabolizmasını ve parçalanmasını iyileştirmeye yardımcı olur.

Tay fesleğeninin kaynatılması ağız kokusunu ortadan kaldırır, eklem ağrısını ve yorgunluğu giderir ve beyin aktivitesini artırır. Soğuk algınlığı veya grip varsa, hızlı ve hoş bir sürpriz için biraz limon suyu, biraz bal, bir tutam tarçın ve karanfil ile güçlü fesleğen çayı deneyin. Ve baş ağrınız varsa, biraz fesleğen yaprağı alıp şakaklarınıza sürmeniz gerekir. Fesleğen çayı saç durulama ve saç derisi toniği olarak kullanılabilir.

Ayrıca makaleleri okuyun:

  • Bay Tay fesleğen
  • Tay Fesleğen Büyüyor
  • Yemeklerde Tay fesleğen