Taze ıspanak - 200 gr,
elma - 2 adet. yeşil çeşitler
taze kereviz - yapraklı 2 sap.
Pişirme metoduIspanağı durulayın, peçetede kurulayın.
Kereviz saplarını yıkayın, iri parçaları kesin, sapları dilimler halinde kesin.
Elmaları yıkayın, dörde bölün ve çekirdeklerini çıkarın.
Elma ve kereviz suyunu sıkın.
Ispanağı bir blendere koyun, suyunu ekleyin ve karışımı yumuşayana kadar çırpın.